Functional-Fit

Slider_functionalfit.jpg

DONDERDAGAVOND 19:30 UUR

Met Functional-Fit verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. De tijdsduur is niet van belang. De oefeningen zijn functioneel, d.w.z. dat het lichaam getraind wordt om activiteiten uit het dagelijks leven met gemak te kunnen uitvoeren.

Bij veel oefeningen wordt er dan ook gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht of materiaal dat het HELE lichaam uitdaagt om mee te werken bij de uitvoering van de oefening. Hierbij kun je denken aan oefeningen met kettlebells, sandbags, speedladders, etc. Bij de meeste oefeningen wordt het hele lichaam getraind waardoor de intensiteit zeer hoog is.

Je kracht en conditie gaan razendsnel vooruit en de calorieverbranding ligt hoog. Door de hoge intensiteit blijft de calorieverbranding zelfs lange tijd na de training verhoogd.

Locatie:
Basisschool ‘t Slingertouw
Grasland 1, 5658 GA Eindhoven

KvK-nummer 17231573
Bank: NL94.INGB.0005.0408.73

Button.gif



  •   2B-Fit
      Basisschool ‘t Slingertouw
      Grasland 1
      5658 GA Eindhoven

      TELEFOON:
      06 – 41 289 282

      EMAIL:
      info@2b-fit.nl